NICK BOL
Physiotherapeut | Personal Trainer
Hi! Ich bin Nick, 23 Jahre alt und mach seit sieben Jahren intensives Krafttraining (4+ Mal die Woche in Kombination mit einer Ernährungsumstellung). Bis zu meinem 16. Lebensjahr habe ich Fußball gespielt musste dann aber aufhören, weil ich Rückenbeschwerden hatte. Drei Bandscheiben waren so gut wie ausgetrocknet und der Orthopäde hat mir damals gesagt, dass meine Wirbelsäule aussieht wie die eines 70-jährigen. Durch intensive Physiotherapie kam ich mit Krafttraining in Kontakt und habe mich in kürzester Zeit in diese Sportart verliebt. Ich damals extrem dünn, wog 48 kg und fast jedes Mädchen hatte breitere Arme als ich, was für einen 16-jährigen Jungen nicht gerade gut für sein Selbstbewusstsein ist.
NICK BOL
Physiotherapeut | Personal Trainer
Ich bemerkte bald, dass ich mich durch das Krafttraining nicht nur körperlich, sondern auch geistig veränderte. Ich gewann Selbstvertrauen und begann mich für Ernährung, allgemeine Gesundheit und meine persönliche Entwicklung zu interessieren. Jetzt, sieben Jahre später, bin ich immer noch mindestens viermal pro Woche im Fitnessstudio zu finden, bereite jeden Sonntag meine Mahlzeiten für die Woche vor und versuche, meine Gesundheit im Detail zu optimieren. Ich würde mir keinen anderen Lebensstil wünschen.
NICK BOL
Physiotherapeut | Personal Trainer
Hi! Ich bin Nick, 23 Jahre alt und mach seit sieben Jahren intensives Krafttraining (4+ Mal die Woche in Kombination mit einer Ernährungsumstellung). Bis zu meinem 16. Lebensjahr habe ich Fußball gespielt musste dann aber aufhören, weil ich Rückenbeschwerden hatte. Drei Bandscheiben waren so gut wie ausgetrocknet und der Orthopäde hat mir damals gesagt, dass meine Wirbelsäule aussieht wie die eines 70-jährigen. Durch intensive Physiotherapie kam ich mit Krafttraining in Kontakt und habe mich in kürzester Zeit in diese Sportart verliebt. Ich damals extrem dünn, wog 48 kg und fast jedes Mädchen hatte breitere Arme als ich, was für einen 16-jährigen Jungen nicht gerade gut für sein Selbstbewusstsein ist.
Ich bemerkte bald, dass ich mich durch das Krafttraining nicht nur körperlich, sondern auch geistig veränderte. Ich gewann Selbstvertrauen und begann mich für Ernährung, allgemeine Gesundheit und meine persönliche Entwicklung zu interessieren. Jetzt, sieben Jahre später, bin ich immer noch mindestens viermal pro Woche im Fitnessstudio zu finden, bereite jeden Sonntag meine Mahlzeiten für die Woche vor und versuche, meine Gesundheit im Detail zu optimieren. Ich würde mir keinen anderen Lebensstil wünschen.