MYO COACHING
PERSONAL TRAINING
MEDIZINISCHES COACHING
SPORTPHYSIOTHERAPIE
RETURN-TO-SPORTS
MYO Coaching
lokal in Köln & Online
Wir sind auf professionelles Personal Training spezialisiert, vor Ort in Köln oder flexibel online. So ermöglichen wir dir individuelles Coaching in einer persönlichen Atmosphäre, angepasst auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Exklusiv, effektiv und auf dein Ziel abgestimmt.
Sportwissenschaft X
Physiotherapie
„Personal Trainer“ kann sich fast jeder nennen. Bei MYO Coaching arbeiten ausschließlich Fachkräfte mit sportwissenschaftlichem und physiotherapeutischem Background. Wir verbinden fundiertes Wissen mit Praxiserfahrung, um dir Training auf höchstem Niveau zu bieten.
Training mit System
und Sinn
Bei uns geht es nicht darum, dich einfach auszupowern. Wir wollen, dass du verstehst, warum du etwas tust und wie Bewegung, Kraft und Fokus zusammenwirken. So entsteht Training, das nicht nur Resultate bringt, sondern sich richtig anfühlt.
Fit & Stark
im Alltag
Egal ob alte Verletzung oder einfach ein Neustart nach längerer Pause: Bei MYO Coaching bekommst du ein Training, das sich an dich anpasst und nicht umgekehrt. Wir kombinieren gezielte Kräftigung, Mobilität und funktionelle Übungen, um dich schnell wieder beweglich, stabil und schmerzfrei zu machen.
ÜBER UNS
Wir sind Friedjof und Nick und wir arbeiten schon seit mehreren Jahren jeden Tag mit Menschen, die etwas verändern wollen. Die letzten Jahre haben wir damit verbracht, ständig an uns zu arbeiten. In der Zeit haben wir viel gelernt und uns dabei immer an die Besten der Besten im Bereich Training und Ernährung gehalten. Uns ist wichtig, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, direkt aus der Quelle zu beziehen, um diese unverfälscht und praxisnah an euch weitergeben zu können.
PHILOSOPHIE
Bei uns steht nicht nur allein der Sport und die Ernährung im Fokus, sondern vor allem die allgemeine Zufriedenheit oder das „wie glücklich man im Leben ist“!
Für uns gibt es die grobe Unterteilung in die Bereiche Beruf, Privates, Finanzen und GESUNDHEIT, welche die Zufriedenheit im Leben ausmachen. Alle bedingen sich gegenseitig. Unser Ziel ist es, dich im Bereich Gesundheit, Sport und Ernährung deinen Bedürfnissen perfekt anzupassen. Resultierend daraus ergibt sich auch immer eine Verbesserung in anderen.
Stell dir vor dort ist ein/e junge/r Frau/Mann, sie/er ist im Bereich Beruf sehr erfolgreich, dadurch finanziell auch gut aufgestellt. Doch im privaten Bereich ist sie/er eher unzufrieden und im Gesundheitsbereich unzufrieden. Unser Ziel wäre es in diesem Fall, alle Bereiche zu synchronisieren, da es schwierig ist, immer die/der Beste auf der Arbeit zu sein und gleichzeitig eine Sportskanone! Unsere Empfehlung in diesem Fall wäre, temporär im Job kürzer zu treten, das Training und die Ernährung optimal anzupassen und somit die Leistungsfähigkeit wieder zu steigern, um so wieder effizienter am Arbeitsplatz zu werden und aktiver im privaten Bereich! Längerfristig wirst du dadurch zufriedener. Wenn wir deine Gesundheit angepasst und verbessert haben steht dir nichts mehr im Wege alle Bereiche auf das nächste Level zu heben.
Das Beispiel ist übertragbar in alle Bereiche und auf jede Person, egal ob du Kraftsportler, Bürokraft, Berufssportler oder Rentner bist.
1-ON-1 COACHING
Was ist enthalten?
INDIVIDUELLES COACHING
Das 121 Coaching ist dir zu umfangreich? Hier hast du die Möglichkeit einzelne Leistungen zu buchen.
KONTAKT
Melde dich gerne. Wir nehmen schnellstmöglich Kontakt mit dir auf.
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BLOG
Wir halten es für wichtig, dich in allen Bereichen zu unterstützen. Körperliche Entwicklung geht Hand in Hand mit geistiger Entwicklung. Es ist wichtig zu wissen, warum du das tust, was du tust.
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REZEPTE
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